Comida en el trabajo

En vacaciones, puentes quizá fines de semana o días de descanso se suele descuidar nuestra dieta, pero cuando terminan estos "descansos o tiempos libres" que todo vuelve a la normalidad, vuelven las rutinas, trabajo, escuela entre otras cosas, en esta etapa, se trata de tomar hábitos saludables o se intenta incorporarse a practicar algún deporte, esto en general para mantener una vida más sana; Pero muchas veces estas rutinas o tu trabajo es muy pesado que sientes que no tienes tiempo para nada y no sabes que comer, la solución mas tomada por nosotros es salir a comprar comida rápida o cosas por el estilo y finalmente acabamos teniendo una alimentación muy mala.                                

La solución a esto es una buena organización esto para planificar lo que puedes comer cada día de la semana en tu trabajo, utiliza tus fines de semana o días de descanso para ir al supermercado a comprar todos esos alimentos saludables que con ellos puedes crearte platillos para toda tu semana que son fáciles de preparar y puedes llevar a tu trabajo y con esto puedes tener tiempo libre entre semana que además de invertirlo en tu trabajo lo podrás compartir practicando deporte convivir con familia y amigos.