AUTOCONOCIMIENTO

Autoconocimiento

¿Quien soy yo ?

Aveces no tenemos claro el quienes somos y sentimos algo de preocupación por eso, pero no te preocupes aquí te ayudaremos a que sepas como conocerte mas a ti mismo y te daremos varios tips y concejos.

1) Algo que te ayudara mucho es escribir en un cuaderno,  o algún papel que tengas a la mano y cada día escribir una virtud que hayas notado en ti y también un defecto esto te ayudara mucho al final de la semana para conocerte a ti mismo y saber en que debes mejorar. 

2) Anota las cosas que te agraden tus pasiones, tus gustos anota cada actividad que te haga sentirte bien.

3) Puedes tambien practicar algunos ejercicios de relagacion como por ejemplo yoga o mindfulness que te ayuden a encontrarte mas contigo mismo y dentro de todo eso relajarte y tener un espacio para ti.

4) Pedir una descripcion de ti a un amigo familiar o una persona que aprecies, muchas veces pensamos que nos vemos como nosotros creemos aveces no queremos aceptar nuestros errores etc y es bueno que otra persona te lo diga..

NUNCA OLVIDES APRENDER A QUERERTE Y RESPETARTE