Haz escuchado alguna ocasión sobre los vegetarianos?
Bueno, pues te contamos, los vegetarianos son las personas que no comen carne, si consumen derivados de productos de origen animal, como lo es el huevo, lácteos, y demás
Las dietas vegetarianas son ricas en frutas, vegetales, cereales, tubérculos.
Esta dieta tiene la ventaja de que tienen bajo aporte de grasas, gran aporte de fibra.
Tener una dieta variada hará que esta sea mas completa, y por consiguiente será mejor.
Aquí te dejamos algunas ideas que puedes preparar:
Lasaña de coliflor.
Ensalada con legumbres.
Pizza de verduras.
Te dejaremos aquí también un video super padre con varias ideas: https://www.youtube.com/watch?v=JURi6UF1Ddc
Alguna vez has intentado ser vegetariano?
Que opinas de esta dieta?
Dejándolos en los comentarios y comparte con tus amigos
No hay comentarios:
Publicar un comentario